乳酸菌が含まれている飲み物として乳酸菌飲料がありますが、通常の清涼飲料水とは違い、健康食品として採択されている商品です。
日本国内では牛乳を原料として利用しているものが多く、無脂乳固形分3%以上、また3%未満のものがあります。

無脂乳固形分3%以上のものは、乳酸菌数、又は酵母数が1000万個/ml以上である事、また大腸菌群が陰性である商品です。
3%未満のものは乳酸菌数、又は酵母数が100万個/ml以上であり、大腸菌群が陰性である商品です。
乳酸菌飲料といわれている商品でも、無脂固形分が8%以上となると発酵乳、という事になります。

乳酸菌飲料は手軽に飲めるドリンクタイプである事が人気で、継続して乳酸菌を摂取したいけれど時間に追われていてゆっくり食品として味わっている時間がないという人などにオススメです。
食品類と同じように腸内環境を整える効果、蠕動運動を促進させる、免疫力向上の効果もあります。

日頃、食事に気を使いたくても、仕事が忙しくコンビニやファストフードでランチを済ませるという方も、乳酸菌飲料をプラスすることで体を強くしてくれる働きをする菌類をしっかり摂取できます。
腸内を善玉菌優位な状態にすることができるので、様々な病気のリスクを軽減する事にもつながります。
コンビニなどでも販売されていますので、食生活の中に活かしていきましょう。
乳酸菌飲料と同じように忙しい人たちには乳酸菌サプリメントもおすすめします。
1日2～3粒摂るだけで嬉しい効果を実感できるサプリメントタイプは老若男女問わず人気があります。
値段もお手頃なので挑戦しやすいのも嬉しいですね！
http://x-wrt.org/乳酸菌サプリの選び方.htmlでは、乳酸菌サプリメントの上手な選び方が紹介されています。
ランキングも載っていますので、初めての方でもどれが人気で良い商品なのかわかりやすいです。